Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan
Dalam dunia yang semakin cepat dan penuh tekanan, menjaga kesehatan mental menjadi hal yang sangat penting. Banyak orang fokus pada kesehatan fisik, tetapi melupakan kondisi emosional dan psikologis mereka. 1. Luangkan Waktu untuk Diri Sendiri Meski sibuk, pastikan Anda memberi jeda pada diri sendiri. Istirahat sejenak dapat membantu menurunkan tingkat stres dan mengembalikan fokus. 2. […]
Pentingnya Branding untuk Bisnis di Era Digital
Branding bukan sekadar logo atau warna perusahaan; itu adalah identitas yang membedakan bisnis Anda dari kompetitor. Di era digital yang sangat kompetitif, branding menjadi aspek penting yang tak boleh diabaikan. 1. Membangun Kepercayaan Konsumen Brand yang kuat membuat konsumen merasa lebih yakin untuk membeli. Ketika identitas bisnis terlihat profesional dan konsisten, tingkat kepercayaan pelanggan akan […]
Manfaat Bangun Pagi untuk Kualitas Hidup yang Lebih Baik
Banyak orang sukses memiliki satu kesamaan: mereka bangun lebih awal daripada kebanyakan orang. Bukan tanpa alasan, kebiasaan bangun pagi memberikan berbagai manfaat positif bagi kesehatan, produktivitas, dan kondisi mental. 1. Meningkatkan Fokus dan Produktivitas Pagi hari adalah waktu terbaik untuk memulai aktivitas dengan tenang. Lingkungan cenderung lebih sunyi sehingga memudahkan kita berpikir jernih. Selain itu, […]
Mengapa Konsistensi Lebih Penting daripada Motivasi dalam Mencapai Tujuan
Dalam perjalanan mencapai tujuan — baik itu dalam karier, kesehatan, maupun pengembangan diri — banyak orang mengandalkan motivasi sebagai bahan bakar utama. Namun, motivasi bersifat fluktuatif; ia datang dan pergi. Karena itu, konsistensi justru memegang peran yang jauh lebih penting untuk menjaga kita tetap berada di jalur yang benar. 1. Konsistensi Mengubah Kebiasaan Kecil Menjadi […]
Kolaborasi UNAIR & Kinanta Foundation
PROF. TOETIK KOESBARDIATI: Pendidikan Inklusif Bencana sebagai Fondasi Pemberdayaan Disabilitas Sekolah Pascasarjana Universitas Airlangga (UNAIR) kembali menegaskan perannya sebagai kampus berdampak dengan fokus pada isu kemanusiaan dan keberlanjutan. Dalam acara Soft Launching Pedoman Penyandang Disabilitas dalam Respon Tanggap Darurat Bencana yang digelar secara daring, Prof. Dr. Phil. Toetik Koesbardiati, Guru Besar Antropologi dan pengajar di Program Studi Magister Manajemen […]
